#ComunicaZen 6: Productividad en clave zen

Una de las cosas que me llamó la atención sobre el concepto de Slow Life, es que al principio yo creía que este estilo de vida era, precisamente eso, lento. Después, aprendí otras muchas cosas. Y una de ellas era que no se trata tanto de ir despacio, como de simplificar para dirigir nuestros esfuerzos…

Leer Más

Escuchar, conectar y soltar: 3 formas diferentes de cambiar tu vida

Resulta que yo era de las que pensaba que los grandes cambios han de ser como obras faraónicas. Que si queremos cambiar un aspecto de nuestra vida, tiene que ser porque venga acompañado de un gran acontecimiento, como mudarse de ciudad o cambiar de trabajo. Pero resulta que no es así. La mayoría de los…

Leer Más

El vacío también es útil

Yo era de las que me ponía nerviosa en los ratos muertos. Consideraba que el tiempo que pasaba en un atasco, por ejemplo, era un tiempo precioso malgastado. Me enfadaba. Me daba rabia quedarme en casa sin hacer nada. Me agobiaba pensar que quedaban por delante dos o tres horas sin nada que hacer. Sentía…

Leer Más

Camina conmigo: el salto al cine del mindfulness

A raíz de esta sociedad frenética, como consecuencia de esta cultura de la prisa y lo inmediato y como respuesta para todos aquellos que se negaban a creer que la vida fuera simplemente la vorágine del día a día, nació el mindfulness. Hoy se ha convertido en una auténtica filosofía de vida que cada vez…

Leer Más

Por qué la filosofía slow puede cambiar tu vida

Si terminas el día deseando que, en vez de 24 horas, tuvieran 40; si vas siempre con prisas y aun sí sigues llegando tarde a todas partes; si te pasas los siete días de la semana ocupado, pero sientes que no aprovechas el tiempo; si te has vuelto seriamente adicto al multitasking, necesitas echar el…

Leer Más