#ComunicaZen 3: el éxito de tus proyectos en clave zen

No sé cuál es tu proyecto. Por no saber, no sé si tienes alguno. No sé si eres de los afortunados que viven dedicándose a lo que les gusta y tampoco sé si, además del trabajo que paga tus facturas, tienes la suerte de dedicarte a tu pasión o si, en paralelo, desarrollas proyectos personales…

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Tu viaje interior

Hay dos formas de viajar. Una es hacia el exterior, conociendo nuevas ciudades, nuevos países, y hasta nuevas personas. Otra es hacia el interior, puede que más económica, pero sin duda, puede llegar a ser mucho más incómoda. Ambas se complementan. Puedes viajar hacia el exterior por querer viajar hacia el interior, para buscar la…

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El vacío también es útil

Yo era de las que me ponía nerviosa en los ratos muertos. Consideraba que el tiempo que pasaba en un atasco, por ejemplo, era un tiempo precioso malgastado. Me enfadaba. Me daba rabia quedarme en casa sin hacer nada. Me agobiaba pensar que quedaban por delante dos o tres horas sin nada que hacer. Sentía…

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Cómo el yoga salvó (literalmente) mi vida: la historia de Brad Willis

Una de las cosas que me he propuesto últimamente es mejorar mi inglés. Estoy viendo la tele en inglés, estudiando por mi cuenta y leyendo libros en inglés. Hace unos días, en la búsqueda de una lectura con una temática que me atrajera, pensé que un libro que hablara sobre el yoga sería perfecto. Lo…

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Lidia e Irene de Yoganímate: “Lo mejor del yoga es que a cada uno le ayuda de la forma que necesita”

Llevo practicando yoga 5 meses. En este “viaje”, del que todavía me queda mucho camino, he descubierto muchas cosas sobre la práctica, pero también cosas sobre mí misma y sobre mi entorno. También me he cruzado con personas que han conseguido contagiarme su entusiasmo y su pasión por el yoga. Personas como Irene y Lidia,…

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Malas budistas: qué son y cómo se usan

¿Haces yoga o meditación y te has fijado en que hay gente que lo hace con collares o pulseras enrollados en la muñeca? Esos “collares” se llaman malas. También son conocidos como malas budistas o tibetanos. Y aunque tengan la apariencia de algo simplemente estético, un mero adorno, lo cierto es que encierran un significado…

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