Lidia e Irene de Yoganímate: “Lo mejor del yoga es que a cada uno le ayuda de la forma que necesita”

Llevo practicando yoga 5 meses. En este “viaje”, del que todavía me queda mucho camino, he descubierto muchas cosas sobre la práctica, pero también cosas sobre mí misma y sobre mi entorno. También me he cruzado con personas que han conseguido contagiarme su entusiasmo y su pasión por el yoga. Personas como Irene y Lidia,…

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Cómo lidiar contigo mismo en épocas de transición

Recuerdo que al acabar la Universidad sentí un enorme vértigo. También cuando me fui a vivir con mi pareja y las veces en las que he cambiado de trabajo. Todas esas ocasiones en las que el miedo y la incertidumbre han hecho su aparición en mi vida, tenían algo en común: eran épocas de transición.…

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Belleza en clave slow (y verde, muy verde)

Es un hecho: la era del estilo de vida en clave slow ha comenzado y ya nadie puede pararlo. Cada vez somos más conscientes de que el medio ambiente no debe sufrir a causa de nuestro estilo de vida. De esta forma surgen casi cada día iniciativas, marcas y movimientos que nos impulsan a consumir…

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Por qué tu tiempo contigo no puede ser negociable

Los seres humanos somos sociales por naturaleza, es cierto, pero también necesitamos poder disfrutar de tiempo a solas, tener nuestro espacio. Si no fuera así, no tendríamos ocasión de preguntarnos acerca de nosotros, de lo que necesitamos, de en qué momento estamos. Por eso es importante que, por encima de muchas cosas que aprendas, te…

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7 formas de ser más creativo este otoño

La creatividad es algo maravilloso. Tener la capacidad de imaginar, planear y llevar a cabo un proyecto creativo es, probablemente, de las mejores cosas que existen (al menos para mí). Pero es cierto: la creatividad (o más bien, la inspiración) no está ahí siempre que la necesitas. A veces te apetece crear algo, sientes ese…

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Ikigai: la razón de vivir

Según la cultura japonesa todo el mundo tiene un Ikigai (生き甲斐). Ikigai significa “la razón de vivir”. Por tanto, todo el mundo tenemos un motivo para vivir, una razón para nuestra existencia, un objetivo en la vida, vaya. Me explico: todos tenemos muchos motivos para vivir, pero el ikigai, de acuerdo con al cultura japonesa,…

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