Sobre esas emociones que no puedes explicar

Soy una amante del lenguaje. Las palabras me parecen mágicas, como mágico me parece también su poder para configurar nuestra realidad. Sin embargo, a la hora de expresar ciertas emociones, el lenguaje puede ser un factor limitante. Hablar de la totalidad de las cosas o intentar expresar una emoción profunda con palabras, es complicado a…

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No lo llames amor cuando quieres decir dependencia

Hay algo de las relaciones amorosas que me parece particularmente curioso, y es cómo una persona independiente en todos los ámbitos de su vida, se vuelve dependiente en el terreno de las relaciones amorosas. Un día, alertada por compararme con aquellas personas que necesitan saber de manera constante del afecto de sus parejas o que…

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El vacío también es útil

Yo era de las que me ponía nerviosa en los ratos muertos. Consideraba que el tiempo que pasaba en un atasco, por ejemplo, era un tiempo precioso malgastado. Me enfadaba. Me daba rabia quedarme en casa sin hacer nada. Me agobiaba pensar que quedaban por delante dos o tres horas sin nada que hacer. Sentía…

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Por qué te sientes como un impostor de tu propia vida

Hay dos aspectos de ti con los que, pase lo que pase, vas a tener que luchar a lo largo de tu vida. El primero es la inseguridad y el segundo, el miedo al qué dirán. Ambos aspectos forman parte de nosotros, sea cual sea nuestra personalidad. Necesitamos la aprobación de los demás y no…

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Qué es y cómo entrenar la resiliencia

¿Cuántas veces has pensado que lo tenías todo bajo control? Mejor: ¿cuántas veces has pensado que lo tenías todo bajo control y, de repente, un cambio brusco ha hecho que todo se tambaleara? Seguro que muchas más de las que incluso recuerdas. Y no, no es que tengas mala suerte o que seas un imán…

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No hace falta “sentirse bien” todo el tiempo (de hecho, creo que no se puede)

Cuando vi Inside Out de Disney no me pareció una película para niños. O al menos, no sólo para niños. Porque creo que, a los adultos, aquella película nos transmitió un mensaje clave: no podemos evitar los sentimientos negativos. No podemos suprimir la tristeza o la ira o la rabia de nuestra vida, no podemos…

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