Lidia e Irene de Yoganímate: “Lo mejor del yoga es que a cada uno le ayuda de la forma que necesita”

Llevo practicando yoga 5 meses. En este “viaje”, del que todavía me queda mucho camino, he descubierto muchas cosas sobre la práctica, pero también cosas sobre mí misma y sobre mi entorno. También me he cruzado con personas que han conseguido contagiarme su entusiasmo y su pasión por el yoga. Personas como Irene y Lidia,…

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Cómo lidiar contigo mismo en épocas de transición

Recuerdo que al acabar la Universidad sentí un enorme vértigo. También cuando me fui a vivir con mi pareja y las veces en las que he cambiado de trabajo. Todas esas ocasiones en las que el miedo y la incertidumbre han hecho su aparición en mi vida, tenían algo en común: eran épocas de transición.…

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Por qué tu tiempo contigo no puede ser negociable

Los seres humanos somos sociales por naturaleza, es cierto, pero también necesitamos poder disfrutar de tiempo a solas, tener nuestro espacio. Si no fuera así, no tendríamos ocasión de preguntarnos acerca de nosotros, de lo que necesitamos, de en qué momento estamos. Por eso es importante que, por encima de muchas cosas que aprendas, te…

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En 2020, las empresas serán ‘Millennials’

O eso es lo que dice el último estudio de ManpowerGroup, “Carreras profesionales de los Millennials: Horizonte 2020”. Y es que para el 202, los Millennials constituirán más de la tercera parte de los trabajadores a nivel mundial. ¡Se dice pronto! El estudio, en el que han participado 25 países y para el que se…

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Por qué la filosofía slow puede cambiar tu vida

Si terminas el día deseando que, en vez de 24 horas, tuvieran 40; si vas siempre con prisas y aun sí sigues llegando tarde a todas partes; si te pasas los siete días de la semana ocupado, pero sientes que no aprovechas el tiempo; si te has vuelto seriamente adicto al multitasking, necesitas echar el…

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7 formas de ser más creativo este otoño

La creatividad es algo maravilloso. Tener la capacidad de imaginar, planear y llevar a cabo un proyecto creativo es, probablemente, de las mejores cosas que existen (al menos para mí). Pero es cierto: la creatividad (o más bien, la inspiración) no está ahí siempre que la necesitas. A veces te apetece crear algo, sientes ese…

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