Lidia e Irene de Yoganímate: “Lo mejor del yoga es que a cada uno le ayuda de la forma que necesita”

Llevo practicando yoga 5 meses. En este “viaje”, del que todavía me queda mucho camino, he descubierto muchas cosas sobre la práctica, pero también cosas sobre mí misma y sobre mi entorno. También me he cruzado con personas que han conseguido contagiarme su entusiasmo y su pasión por el yoga. Personas como Irene y Lidia,…

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Malas budistas: qué son y cómo se usan

¿Haces yoga o meditación y te has fijado en que hay gente que lo hace con collares o pulseras enrollados en la muñeca? Esos “collares” se llaman malas. También son conocidos como malas budistas o tibetanos. Y aunque tengan la apariencia de algo simplemente estético, un mero adorno, lo cierto es que encierran un significado…

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